1. Урок 1. Філософія катання
2. Урок 2. Основні позиції
3. Урок 3. Основні руху
4. Урок 4. Від катання клином до катання на паралельних лижах
5. Урок 5. Катання по синіми і червоних трасах
6. Урок 6. Основи карвінгової техніки
7. Урок 7. Короткі повороти
8. Урок 8. Фан карвінг
9. Урок 9. Катання по горбах, глибокому снігу і цілині
10. Урок 10. Перешкоди при катанні
11. Урок 11. Жіноче катання

Вітаємо Вас любителів спорту. На порталі Відео Училка ми підготували відео курс по катанню на гірських лижах. Пропонуємо всім бажаючим ознайомитися з даними відео курсом під назвою як навчитися кататися на гірських лижах.

Як навчитися кататися на гірських лижах

У цьому навчальному відео курсі під назвою як навчитися кататися на гірських лижах, Ви зможете ефективно навчитися, а головне практичний легко і безболісно кататися. Відео курс пропонує всім початківцям користувачам навчитися горнолижку і насолодитися цим зимовим видом спорту.

Урок 1. Філософія катання

У першому уроці мова піде про характеристики і конструкційної особливості лиж. Основні принципи катання на гірських лижах.

Урок 2. Основні позиції

З другого відео уроку курсу «Як навчитися кататися на гірських лижах» інструктора покажуть, а також розкажуть про всі особливості позиції робочого лижника. Дізнаєтеся методи контролю над своїм тілом і лижами.

Урок 3. Основні руху

Третій відео урок покаже основні рухи лижника на спуску з технікою поворотів, а також контролю швидкості на спуску. Дізнаєтеся з відео як правильно визначати напрямок руху лиж на різних рельєфах спуску.

Урок 4. Від катання клином до катання на паралельних лижах

У четвертому відео уроці навчального курсу під назвою «Як навчитися кататися на гірських лижах» інструктора розкажуть і покажуть як і яким способом треба переходити від катання клином до катання на паралельних лижах. Паралельне катання - основна техніка катання на гірських лижах, оволодівши нею, ви будете почувати більш упевнено на будь-якому схилі.

Урок 5. Катання по синіми і червоних трасах

п'ятий відео урок навчить Вас яким потрібно чином вдосконалювати свою техніку руху, щоб підготуватися до спуску по синім і червоним трасах.

Урок 6. Основи карвінгової техніки

А в цьому шостому уроці інструктора розкриють Вам секрети карвіногой техніки. Дізнаєтеся що таке карвінгові лижі і їх особливості в використанні при катанні на лижах.

Урок 7. Короткі повороти

Сьомий урок з відео курсу «Як навчитися кататися на гірських лижах» покаже і розповість про коротких поворотах. Ви побачите техніку ковзання, швидка зміна під час руху повороту і найголовніше це навчитеся допомагати при спуску лижними палицями.

Урок 8. Фан карвінг

Восьмий урок розповість про фан-карвінгу і сноублейди. Дізнаєтеся основні прийоми техніки катання на сноублейди і побачите основні повороти в карвінгової техніці руху, але вже за допомогою сноубледах.

https://www.youtube.com/watch?v=e62RS0oP3UA&index=8&list=PLbkLfU1S3WUhQKvq2AbNOs2aJ9YxeCFKk

Урок 9. Катання по горбах, глибокому снігу і цілині

Відео урок під номером дев'ять Вам покаже і розповість про проходження схилів зі складними рельєфами. Інструктори навчать ефективно проходити горби і западини. Контролювати тіло і працювати їм на складному спуску. Інструктори пояснювати як правильно себе вести на трасах з пухким снігом.

Урок 10. Перешкоди при катанні

Десять відео урок з навчального курсу «Як навчитися кататися на гірських лижах» докладно розгляне на прикладі ситуацію про часто зустрічаються помилках при спуску лижника. Інструктори розкажуть про те як зберегти баланс і контроль над лижами під час спуску. Дізнаєтеся кілька практичних порад як не потрапити в такі ситуації і як правильно вийти з неї.

Урок 11. Жіноче катання

Останній заключний одинадцятий відео урок більш детально зупинитися на особливостях катання і спуску на гірських лижах для жіночої статі. Інструктори розкажуть яку краще мати екіпіровку для жінок. Як вести себе на схилі і чим себе мотивувати.

(Поки оцінок немає)