1. Як худнути за допомогою меду і кориці?
2. Кориця і мед для схуднення: рецепти
3. Вода з медом і корицею для схуднення
4. Чай з корицею і медом для схуднення
5. Молочний напій для схуднення з корицею і медом
6. Заправка з кориці з медом для схуднення
7. Мед і кориця: схуднення зовні
8. Правила вживання кориці і меду для схуднення
9. Протипоказання кориці з медом для схуднення
10. джерело

Яких тільки дієт нам не пропонують в інтернеті, на сторінках журналів і книг. Але кожній жінці хочеться, щоб це було смачно, без зайвих зусиль, а головне - раз і назавжди. При цьому представниці прекрасної статі завжди вибирають те, що, на їхню думку, не шкодитиме здоров'ю. Такий рецепт є! Записуйте: мед з корицею для схуднення.

Як худнути за допомогою меду і кориці?

Згідно відгуками, схуднення з корицею і медом - це чи не найефективніший народний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. Чому так? Відповідь ховається у властивостях кожного з інгредієнтів.

Якісний мед з пасіки прискорює обмін речовин, нормалізує мікрофлору кишечника і активізує виведення шлаків і токсинів з організму. Як результат - їжа переробляється якнайшвидше, не відкладаючись жировими клітинами. Сам натуральний продукт на 99% приймається організмом, що трансформує його в енергію, а не в зайві кілограми. Крім того, він прекрасно втамовує відчуття голоду - навіть одна ложка подарує Вам 3 години "свободи".

Кориця також прекрасно справляється зі своєю роллю. Вона нейтралізує розігрався апетит, знижує рівень глюкози, позбавляє від підвищеного газоутворення, надає сечогінний ефект. А найголовніше - приправа активізує процес спалювання жирових клітин і перешкоджає утворенню нових.

Стаття в тему: Мед і кориця: для краси, стрункості і здоров'я

Якщо вірити відгукам, кориця з медом для схуднення не тільки дозволяють скинути зайві кілограми, але і благотворно впливає на роботу організму в цілому. Суміш продуктів ефективна для:

• зміцнення імунітету, боротьби з простудними захворюваннями
• позбавлення від синдрому хронічної втоми
• поліпшення пам'яті і концентрації
• нейтралізації авітамінозу
• нормалізації кровоносної тиску
• зниження рівня холестерину
• позбавлення від кольок і запорів
• поліпшення рухливості суглобів
• посилення сексуального потягу
• поліпшення стану шкіри, позбавлення від вугрової висипки

Разом зі стрункою фігурою Ви станете володарем здорового організму і привабливої ​​зовнішності.

Придбати мед можна безпосередньо з нашої пасіки "Свій мед":

Кориця і мед для схуднення: рецепти

Рецепти з корицею для схуднення можуть бути найрізноманітнішими. Хтось радить вживати приправу разом з напоями, інші - разом з їжею. Ми проаналізували думку користувачів інтернету і вивели ТОП-4 найбільш популярних рецепта.

Вода з медом і корицею для схуднення

Класичний рецепт і найпопулярніший напій для схуднення з корицею і медом. Згідно відгуками, при регулярному прийомі він дозволяє скинути до 2-3 кг на місяць при вазі тіла до 60 кг.

У склянці теплої води розвести 1 чайну ложку меду. Додати часточку лимона, попередньо злегка вичавленого. Завершити приготування напою дрібкою кориці. Перемішати.

Як правильно пити корицю для схуднення? Прийом такого напою натщесерце, хоча б за 30 хвилин до сніданку - ось як схуднути за допомогою кориці і меду найпростіше! Деякі дієтологи стверджують, що вживати цей засіб коштує 2 рази в день - вранці і ввечері.

Чай з корицею і медом для схуднення

Не менш смачний і ефективний рецепт для схуднення з корицею - пити особливий фіточай, приготовлений вдома. Рекомендується віддати перевагу зеленому, так як він прискорює метаболізм і сприяє виділенню зайвої рідини з організму. Але, при бажанні, згодиться і будь-який інший сорт листя:

Заварити чай за смаком. Трохи остудити. Додати по 1 чайній ложці меду, тертого кореня імбиру, а також часточку лимона і ½ чайної ложки меленої приправи (або 1 коричну паличку).

Статті в тему:

Зелений чай з медом - смачний шлях до стрункості

Імбир, мед і лимон: все про корисний тріо

Чи можна додавати мед в чай?

Згідно відгуками, напій для схуднення з кориці і меду слід випивати 1-2 рази на день - вранці натщесерце та ввечері за 30-40 хвилин до вечері.

Молочний напій для схуднення з корицею і медом

Молоко і кефір давно змагаються між собою за місце в дієтичному раціоні. Думки на рахунок цих продуктів відрізняються. Одні впевнені, що кефір більш ефективний, так як він очищає організм від шлаків і токсинів, нормалізує мікрофлору кишечника і перешкоджає накопиченню жирових відкладень. Інші ж наполягають на користь молока, яке не тільки містить велику кількість вітамінів і мінералів, але також дозволяє вгамувати почуття голоду на тривалий час.

200 мл кефіру або молока трохи нагріти. Додати 1 чайну ложку меду і ½ чайної ложки меленої кориці. Замість останнього інгредієнта Ви можете використовувати коричну паличку, помішуючи нею напій.

Випивати молочний напій з корицею і медом для схуднення слід 1-2 рази в день - натщесерце або мінімум за 40 хвилин до прийому їжі.

Цікавий факт: калорійність кефіру і молока - практично однакова. У 100 грамах кефіру 0,1% - близько 40 ккал. У той час, як в молоці тій же мірі жирності - близько 43 ккал.

Стаття в тему: Мед зі спеціями: ТОП-5 пікантних напоїв

Заправка з кориці з медом для схуднення

Пряну солодкість також можна використовувати в якості заправки до Ваших улюблених стравами. Наприклад, намазувати на тости. Зрозуміло, борошняні вироби досить калорійні, тому краще використовувати для цього дієтичні крекери або цільнозернові хлібці. Для приготування потрібно:

1-2 чайних ложки бджолопродукти змішати з дрібкою меленої приправи. Перемішати до отримання однорідної маси.

Також кориця для схуднення з медом послужить апетитним доповненням до сиру або фруктового салату.

Стаття в тему: Сир з медом: рецепт корисної смакоти

Мед і кориця: схуднення зовні

Кориця з медом ефективні не тільки для приготування дієтичних страв або напоїв. Дану суміш також можна застосовувати зовнішньо - як основу для антицелюлітного масажу або обгортань.

Для приготування маси Вам потрібно:

Змішати бджолопродукти з меленої приправою в співвідношенні 2: 1. Якщо у Вас чутлива шкіра, можна додати 1 столову ложку оливкової або іншої рослинної олії. Отриману масу трохи підігріти, після чого локально нанести на проблемну зону, розтерти легкими масажними рухами і укутати харчовою плівкою. Залишити на 40-60 хвилин і змити теплою водою.

Краще віддавати перевагу вже закристалізуватися грубозернистими меду - квіткового , Липовому, соняшникові. Завдяки своїй структурі він буде діяти як скраб. В результаті регулярних процедур, "апельсинова кірка" поступово сходить нанівець, а Ви рятуєтеся від зайвих сантиметрів в зонах обробки.

Цікавий факт: цю процедуру краще всього проводити в лазні чи сауні. В крайньому випадку, можна просто надіти теплий одяг. Таким чином, Ви підсилите ефект: організм зреагує на перегрів підвищеним потовиділенням і витраченими на це калоріями.

Статті в тему:

Мед проти целюліту: хто кого?

Навіщо потрібен мед в лазні?

Правила вживання кориці і меду для схуднення

Як правильно застосовувати корицю і мед для схуднення? Відгуки дозволили вивести наступні правила:

• напій не рекомендується вживати перед сном. Він надає бадьорить вплив на організм, що може загрожувати безсонням. Виняток становить лише молоко з корицею і медом, який заспокоює нервову систему.
• щоб побачити результати кориці і меду для схуднення, недостатньо лише пити приготований напій. Вам необхідно також відмовитися від жирного, смаженого, мучного і постаратися якомога більше часу проводити в русі.
• загальна тривалість курсу - не більше 2 місяців. При бажанні, можна зробити 3-тижневу перерву і повторити програму для схуднення за допомогою кориці. Відгуки стверджують, що Ви зможете за цей час скинути від 2 до 10 кг в залежності від початкової маси тіла.
• перед початком курсу ознайомитися з повним списком протипоказань. В іншому випадку, буде більше шкоди, ніж користі.

Про останній пункт ми і поговоримо далі в статті.

Стаття в тему: Медова дієта або Солодке схуднення

Протипоказання кориці з медом для схуднення

Зверніть увагу, що використання кориці для схуднення з медом, згідно з відгуками, підходить далеко не всім. Так, категорично заборонено вживати суміш людям, що страждають на алергію на якійсь із компонентів, цукровий діабет, гіпертонію, гострими запальними захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Також не варто зайвий раз ризикувати вагітним жінкам, а також тим, хто годує грудьми. З обережністю слід практикувати даний метод схуднення людям з низьким рівнем згортання крові.

джерело

вікіпедія: бджолиний мед , кориця

Відео "Секрети схуднення супермоделей"