1. Чим корисний масаж Саме на шкірі навколо очей проявляються перші ознаки втоми і старіння: зморшки,...

Чим корисний масаж

Саме на шкірі навколо очей проявляються перші ознаки втоми і старіння: зморшки, набряклість, темні кола. На цю чутливу зону несприятливий вплив надає практично всі: погана екологія, незбалансоване харчування, недосипання, нервова робота, тривале перебування за комп'ютером або за кермом, неякісна косметика і навіть активна міміка.

Масаж дозволяє знизити небажані прояви втоми і старіння і навіть усунути їх. Ця процедура підсилює кровообіг, а значить, поліпшується живлення дрібних м'язів і колагенових волокон, тканини насичуються киснем, в результаті шкіра стає більш пружною і еластичною, світлої і сяючою. На такій шкірі утворюється менше зморшок. А ті, що вже є, стають менш помітними. Крім того, масаж сприяє виведенню застояної рідини. Це значно зменшить набряклість, якщо її виникнення не пов'язане з будь-якими захворюваннями.

техніка проведення

1. Масаж проти починається з погладжувань по малому і великому колі. Закрийте очі. Подушечки вказівних і середніх пальців покладіть на внутрішній куточок верхньої повіки, розташувавши пальці вертикально (лікті "дивляться" вниз). Тепер проведіть подушечками по верхніх повік під бровами до зовнішнього куточка, звідти пропрасуйте нижню повіку у напрямку від зовнішнього куточка до внутрішнього. Тепер перемістіть подушечки пальців по переніссі до надбрівних дуг і зробіть велике коло, рухаючись над бровами, паралельно скронь і під очима по верхній частині скул, повертаючись до внутрішнього куточка верхнього століття. Потрібно зробити по 10 таких малих і великих кіл. Шкіру не розтягувати!
2. Продовжують масаж розминають руху. Знову закрийте очі, подушечки вказівних і середніх пальців покладіть на внутрішній куточок верхньої повіки, розташувавши пальці вертикально (лікті "дивляться" вниз). Злегка натисніть на повіку, відпустіть, перемістіть пальці на кілька міліметрів у бік зовнішніх куточків, знову натисніть, відпустіть, перемістіть. Продовжуйте так робити, поки середні пальці не дійдуть до зовнішніх куточків очей. Для цього може знадобитися 7-8 натискань. Тепер такими ж рухами переміщайтеся по нижньому століттю, поки вказівні пальці не дійдуть до внутрішнього куточка. Знову покладіть подушечки пальців на верхню повіку і все повторіть. Здійсніть 10 таких розминаючих кіл.
3. Постукування. Спочатку вказівними пальцями (можна середніми або безіменними) постукивайте навколо очей по великому колу (від перенісся над бровами, паралельно скронь, під очима по верхній частині скул до внутрішніх куточків очей). Зробіть 5-6 таких кіл. Тепер задійте три пальці на кожній руці і зробите ще 5-6 кіл. Постукуйте пальцями не одночасно, а послідовно, як би "пробігаючи" ними над і під очима.

Після масажу закрийте очі на кілька секунд, намагаючись стулити повіки якомога сильніше і при цьому не жмуритися. А потім швидко і часто поморгайте.