Главная Новости

Йохимбин для спортсменов

Опубликовано: 29.04.2020

йохимбин для спортсменов

Чаще всего принципы питания для набора массы в бодибилдинге сводятся к мантре: 1.8-2 г протеина на килограмм массы тела. И все без исключения спортсмены с опытом тренировок больше 2 месяцев как правило хорошо умеют её повторять.

На этом же рояле играют и производители спортивного питания, бесконечно очищая протеины из натуральных продуктов, “загрязнённых” жирами и углеводами, стремясь к заветной цифре в 100% чистоты и максимально быстрому времени усвоения…

Однако, протеин — это только один из трёх базовых компонентов пищи, смотрите йохимбин для спортсменов. Есть еще углеводы и жиры, которые для чего-то природа включила в состав всего того, что бегает вокруг и высовывается из земли, напрашиваясь к человеку на стол.

А вот роль углеводов для набора мышечной массы — широко дискутируемый вопрос.

Иногда их сравнивают по значимости с протеином и утверждают, что без них массу не набрать.

В то же время многие популярные эксперты всё чаще выставляют напоказ свои безуглеводные рационы и торсы с заветными кубиками пресса, утверждая, что единственный путь стать такими же сухими как они — безуглеводка.

Ниже мы поговорим о том, какова роль углеводов для набора мышечной массы. Затронем такие вопросы как: какие функции выполняют углеводы в организме и для чего они нужны в спорте, сколько нужно углеводов для набора массы, как и когда в течение дня их лучше всего употреблять.

Главные мысли:

Часы работы

Вторник – cуббота: 12:00-22:00
Воскресенье - понедельник: выходной

rss