Любителям засмагати дерматологи рекомендують обов'язково проходити профілактичні огляди.

За останні кілька років дерматологи провели безліч досліджень щодо засмаги і впливу ультрафіолету на шкіру людини. При цьому, багато хто знає, що довге перебування під сонцем підвищує ризик виникнення раку шкіри. Далі в матеріалі дізнайтеся - чи безпечно взагалі засмагати.

Читай також: Загоряйте, як Місіс Всесвіт: 5 правил пляжного відпочинку від Ольги Торнер

Чим може бути небезпечний загар

• Сонце старить шкіру. Його промені сприяють дегенеративним змінам в клітинах, через що вони старіють завчасно.
• Ультрафіолет підвищує ризик появи раку шкіри, так як промені деструктивно впливають на ДНК.
• У кожного п'ятого людини катаракта викликана негативним впливом ультрафіолету. Крім того, сонячні промені погіршують стан імунної системи.

Сонце старить шкіру Фото з відкритих джерел
При цьому, жити без ультрафіолету також шкідливо для здоров'я. Без сонця організм недоотримує вітамін D. Сонячні промені покращують стан при рахіті, жовтяниці, екземі і псоріазі.

Читай також: ТОП-5 звичок, які призводять до передчасного старіння

Як зменшити шкоду від ультрафіолету
Не рекомендується виходити на сонце з 11 ранку до 16 годин дня. У сонячну погоду потрібно надягати дихаючу одяг з бавовни. Також доцільно прикривати голову капелюхом і носити окуляри з якісними сонцезахисними стеклами. На відкриті зони тіла потрібно наносити сонцезахисний крем з фактором захисту не менше 50 (spf 50).

Дерматологи радять один раз на рік проходити профілактичні огляди.

В цьому матеріалі дізнайтеся, чому жінкам корисно прокидатися рано вранці.