1. Масаж живота вакуумної банкою: правила виконання
2. Масаж живота вакуумними банками в домашніх умовах: техніка виконання
3. Протипоказання до баночного масажу живота
4. Баночний масаж живота на відео
5. Баночний масаж живота: відгуки тих, хто вже пробував

У гонитві за стрункістю почесне місце займає баночний масаж живота. Це експрес-метод якнайшвидшого спалювання жиру. Найчастіше область талії - саме проблемне місце у жінок, так як відрізняється стійкими жировими відкладеннями, слабо піддаються корекції. У цьому допоможе баночний масаж живота для схуднення. Основною метою цього масажу є позбавлення від дефектів.

При регулярному використанні вакуумного масажу в домашніх умовах в досить короткі терміни відновлюється еластичність шкіри, свіжі розтяжки зменшуються, шрами і рубці стають менш помітні, відбувається стимуляція лімфотоку, зменшується кількість підшкірного жиру, м'язів повертається тонус, що, безумовно, сприяє корекції силуету і поліпшенню зовнішнього виду в цілому.

Для прискорення ефекту масаж живота банками рекомендується чергувати з ручним або щітковим масажем.

Також добре застосовувати не просто масажне масло, а засіб з антицелюлітним ефектом, яке цілком не складно приготувати самостійно. На щастя, асортимент в аптеках дозволяє. Простий рецепт коштів для антицелюлітного масажу живота банкою: Для основи необхідно взяти оливкова або лляне масло і додати ефірні масла. Пропорції: 50 грам основи і по п'ять крапель ефірних масел розмарину, грейпфрута, апельсинового масла, лимона, кориці, гвоздики, мускату, масла кедра, ялівцевого масла. Їх можна застосовувати як в комплексі, так і окремо, додаючи в основу.

Масаж живота вакуумної банкою: правила виконання

• Регулярність, кожен день або через день по 10 хвилин мінімум 12 сеансів, краще місяць. В ідеалі поєднувати з фітнесом, плаванням, тепловими процедурами (лазня, сауна, антицелюлітні обгортання).
• Починати масаж за 2 години до їжі, або через 3 години після.
• Під час курсу масажу вакуумними банками живота необхідно відмовитися від алкогольних, газованих напоїв, таких шкідливих як солодке і борошняне.
• Протягом всього курсу масажу живота банками для схуднення необхідно випивати до 2-х літрів рідини (зелений чай, вода) в день.

Крім схуднення, масаж живота вакуумної банкою ще має приємний побічний ефект: він регулює роботу кишечника, бореться з застійними явищами у внутрішніх органах, стимулює обмінні процеси в організмі. Ідеальний животик можливо створити як в масажному кабінеті, так і самостійно за допомогою масажу живота банками для схуднення самій собі.

Масаж живота вакуумними банками в домашніх умовах: техніка виконання

Необхідно придбати одну або дві вакуумні банки. Вони продаються в будь-якому аптечному кіоску. Керувати ними можна самій, або ж попросити когось із близьких. Можливо використовувати і скляну ємність. Вакуум там створюється введенням в неї палаючого тампона, просоченого спиртом. Але щоб уникнути опіків при невмілому використанні скляної банки, я все ж рекомендую аптечну вакуумну банку, це набагато легше і безпечніше.

Виберіть відповідну прямо зараз:

Перед процедурою проведення банкового масажу живота в домашніх умовах необхідно прийняти ванну або розігріти душем і очистити шкіру живота скрабірованіе. Також не завадять і вправи на прес, тіло і м'язи будуть податливі. Простий і ефективний скраб: сода і морська сіль в рівних пропорціях, змішуємо і наносимо круговими рухами на живіт. Також кавова гуща з сіллю не менше ефективна. Розігріваємо массажіруемого область методом розтирання жорсткою щіткою або мочалкою.

Після наноситься масажний гель або масло, досить багато, щоб банку легко ковзала по тілу. Герметично присмоктується баночку до тіла (потрібно видалити повітря і щільно прикласти до живота), щоб шкіра захоплювалась не більше ніж на 1,5 см. Інакше не вийде легко пересувати банку.
Вакуумний масаж живота проводиться досить плавно. Починайте рухи за годинниковою стрілкою навколо пупка протягом 5 хвилин. Потім зигзагами або спіральки від центру до периферії ще стільки ж. Згодом можна збільшити час сеансу до 20 хвилин.

Для зменшення сили впливу звільніть вакуум і навпаки. Спочатку на незвичній до масажу шкірі можуть з'явитися синяки, але не слід лякатися, це нормальне і тимчасове явище. Незабаром шкіра звикне і не буде так реагувати. Після сеансу баночного масажу живота для схуднення втирайте в шкіру антицелюлітний крем, сховайтеся тепліше, випийте чашку зеленого чаю з медом і імбиром і релаксуйте. При дотриманні простих рекомендацій (питний режим, своєчасний масаж, дієта і фізичні навантаження) результат приємно вас порадує в кінці курсу масажу, після 10-12 процедур.

Сам процес не повинен доставляти хворобливі відчуття, але при цьому він не повинен нагадувати погладжування. Шукайте золоту середину, поступово нарощуючи вплив. Контролюйте захоплення банки по відчуттях.

Протипоказання до баночного масажу живота

Баночний масаж живота в домашніх умовах не можна проводити при таких показаннях:

• вагітність;
• різні болі в животі;
• запальні захворювання шкіри;
• хвороби крові;
• онкологія;
• гінекологічні проблеми;
• наявність родимок і пігментних плям на тілі;
• туберкульоз;
• патологія судин;
• діабет.

Баночний масаж живота на відео

На першому відео ви побачите, як професійний масажист робить масаж живота банками.

На другому відео ви побачите ручний масаж живота, але тут дуже добре розповідається про особливості масажу саме живота. Буде корисно з ними ознайомитися.

Баночний масаж живота: відгуки тих, хто вже пробував

* Побачила одного разу на форумі тему Баночний масаж на животі і вирішила спробувати. Так як питання для мене досить актуальний, йшла всім радам і робила його 9 тижнів. Результат порадував - мінус 3 см талії. Шкіра на животі стала менш горбистої, гладенька. Всім раджу. Катерина, 32 роки

* Якісний і досить доступний масаж. Попросила свого хлопця робити мені цей масаж. Вистачило його ненадовго, але і при цьому результат нас порадував .Піла багато води. Шкіра підтяглася, тепер нема за що і вхопитися;) Масаж банкою на животі дав отвесік мінус 4 кг !!! Мені сподобалося! Віталіна

* Придбала за рекомендацією подруги силіконову баночку в аптеці. Робила масаж мигдальним маслом, додавала туди ефірні масла мандарина і лимона. Спочатку баночка зсковзувала, потім пристосувалася то я, чи то моя шкіра і масаж проходив більш-менш спокійно. При цьому через місяць талія зменшилася в обсязі на 3 см, це для мене дуже хороший показник при зростанні 160. Рекомендую, результат вас порадує. Оксана, 38 років