1. Чим корисний плід?
2. Бутерброди з масою з яєць
3. приготування закуски
4. покроковий рецепт
5. Приготування бутербродів: покрокова інструкція
6. Приготування гарячої закуски
7. Бутерброди з цибулею і хлібом
8. приготування страви
9. Приготування дієтичних бутербродів
10. приготування
11. Покроковий рецепт приготування бутерброда з авокадо і червоною рибою
12. приготування пасти
13. Покроковий рецепт приготування низькокалорійної пасти
14. невелике висновок

Як приготувати смачні бутерброди з авокадо на сніданок? Про це ви дізнаєтесь, прочитавши нашу статтю. Відзначимо, що такий сніданок буде неймовірно смачний і корисний.

Чим корисний плід?

Останнім часом плід стає дуже популярним. За смаком ні на який інший продукт не схожий. Але він дуже корисний. У ньому міститься багато речовин, необхідних організму, таких як: олеїнова кислота, калій, натрій та інші. Мінерали, які є в цьому зеленому плоді, сприяють омолодженню організму. Плід корисний при хворобах шлунково-кишкового тракту, особливо при гастриті, а також при захворюваннях серця, нирок.

Тому їсти потрібно якомога частіше бутерброди з авокадо, рецепти створення їх будуть розглянуті в статті. Деякі навіть зацікавлять тих, хто сидить на дієті.

Бутерброди з масою з яєць

Для приготування маси знадобиться:

• половина авокадо;
• три варених яйця;
• чотири столові ложки майонезу;
• кріп.

Також будуть потрібні шматочки батона для бутербродів.

приготування закуски

Бутерброди з сиром

Такі смачні бутерброди відмінно впишуться в меню будь-якої людини. Для готування буде потрібно:

• один авокадо;
• одна столова ложка коричневого цукру;
• 200 грам сиру.

Також знадобляться скибочки батона.

покроковий рецепт

Бутерброди з курячою грудкою

Продовжуючи розглядати рецепти бутербродів з авокадо, опишемо варіант створення з курячою грудкою і сиром.

Для готування знадобиться:

• 100 грам курячої грудки і стільки ж сиру (голландського);
• авокадо (вибирайте великий плід);
• чотири шматочки житнього хліба;
• сіль;
• петрушка;
• запашний (горошком), чорний і білий перець;
• одна столова ложка лимонного соку.

Приготування бутербродів: покрокова інструкція

Гарячі бутерброди

Такий бутерброд з авокадо і сиром буде не тільки смачним і ситним, але і корисним. Хліб можете вибирати на свій смак. Це ж правило відноситься і до сиру. Для готування використовується плід середньої твердості. Процес приготування займе близько п'ятнадцяти хвилин.

Для готування буде потрібно:

• шість скибок білого хліба;
• одна гілочка кропу;
• авокадо (середній за розміром);
• п'ятдесят грам сиру.

Приготування гарячої закуски

Цей бутерброд з авокадо і сиром стане відмінним сніданком для школяра. Доповнити його можна ароматним чорним чаєм. Приємного перекусу!

Бутерброди з цибулею і хлібом

Продовжуючи описувати рецепти бутербродів з авокадо, розглянемо варіант створення пікантної закуски. Для готування буде потрібно:

• одна чайна ложка лимонного соку;
• шість шматочків білого хліба;
• авокадо;
• сіль;
• половина однієї великої цибулини;
• перець;
• одна ст. ложка оливкової олії.

приготування страви

дієтичні бутерброди

Такі дієтичні бутерброди з авокадо придумав учасник телешоу «Зважені та щасливі» Арпад Комар. На створення такої закуски його спонукало бажання їсти легку їжу. Такі бутерброди відмінно вписуються в дієтичне меню.

Для готування знадобиться:

• 200 грам авокадо;
• одне яйце (перепелине або куряче);
• дрібка солі;
• 10 мл оливкової олії;
• дві скибочки житнього хліба.

Приготування дієтичних бутербродів

Бутерброди з сьомгою

Для приготування бутербродів з рибою і авокадо потрібно:

• 120 грам слабосоленої сьомги (філе);
• п'ятдесят грам вершкового масла;
• половинка середнього за розміром авокадо;
• перець мелений;
• зелень (петрушка або ж кріп);
• чотири скибочки житнього хліба;
• п'ятдесят грам твердого сиру;
• один великий лимон.

приготування

Бутерброд з фореллю

Якщо вам подобається бутерброд з авокадо і червоною рибою, то пропонуємо вам ще один варіант його приготування. У цьому варіанті буде використовуватися форель.

Для готування буде потрібно:

• пара скибочок хліба (бажано житнього, але можна використовувати і білий);
• половина авокадо;
• пір'ячко зеленої цибулі;
• 100 грам форелі.

Покроковий рецепт приготування бутерброда з авокадо і червоною рибою

пісна паста

Як приготувати пісну пасту з авокадо для бутербродів? Досить просто. Для готування знадобиться:

• один великий лимон;
• три середніх за розміром авокадо;
• 30 мл оливкової олії;
• перець;
• сіль.

приготування пасти

низькокалорійна паста

Зараз розповімо, як робиться ще одна паста для бутербродів. Для готування буде потрібно:

• три великих зубчики часнику;
• 100 грам сиру тофу;
• половина лимона (потрібен саме сік);
• сіль (на свій смак);
• одне авокадо;
• дві столові ложки йогурту (несолодкого).

Покроковий рецепт приготування низькокалорійної пасти

часниковий паштет

Такий пікантний паштет теж можна накладати на хліб, робити бутерброди. Тільки ось їсти такі закуски краще у вечірній час, коли вам не потрібно нікуди йти.

Для готування знадобиться:

• одна щіпка солі;
• пара зубчики часнику;
• один невеликий за розміром авокадо;
• щіпка перцю.

Змішайте блендером між собою всі компоненти до однорідного стану. Після накладайте масу на хліб і приступайте до трапези.

невелике висновок

Тепер ви знаєте, як правильно готувати бутерброди з авокадо. Рецепти, представлені в статті, допоможуть вам у створенні смачних страв. Бажаємо успіху в приготуванні!

джерело