Зайва вага. як боротися

  1. Причини появи зайвої ваги
  2. Як боротися із зайвими кілограмами безпечно для здоров'я?


Надмірна вага давно визнаний одним з найбільш поширених захворювань в світі. Він характеризується збільшеною масою тіла і в абсолютній більшості випадків супроводжується різними патологіями.

Боротися кілограмами необхідно для підтримки нормального здоров'я і довголіття. Але важливо пам'ятати, що далеко не всі популярні сьогодні методики зниження ваги безпечні. Кожен вибирає для себе найбільш зручний шлях схуднення - дієти, спорт, лікарські препарати, процедури в салонах краси і т.д. Однак перш ніж починати боротися із зайвою вагою, необхідно з'ясувати його причину.

Причини появи зайвої ваги

Сьогодні відомо безліч причин появи надмірної ваги. Одна з найпоширеніших - переїдання, відсутність контролю за якістю і кількістю вживаної їжі.

Організм для нормальної роботи споживає менше енергії, ніж отримує. Тому надлишкові речовини починають відкладатися у вигляді жиру. Причому для жінок характерно його накопичення в підшкірній прошарку. У чоловіків же він пролягає між внутрішніми органами і м'язами. Тому чоловіче ожиріння вважається більш небезпечним, оскільки безпосередньо ускладнює роботу серця та інших систем. Однак і спалювання такого жиру відбувається швидше, ніж у випадку з підшкірним у жінок.

Неправильний режим харчування, переважання смаженої, солодкої і борошняної їжі найчастіше призводить до поступового накопичення зайвих кілограмів. Однак існують і інші варіанти:

  • надмірна вага є наслідком гіподинамії - малорухливий спосіб життя,
  • огрядна фігура дісталася «у спадок» від батьків,
  • зайві сантиметри і кілограми пов'язані з перебігом хронічних захворювань, частіше ендокринних.

У першому випадку надмірна маса тіла з'являється через нестачу рухової активності. Пересування на автомобілі, сидяча робота, використання ліфта - все це скорочує фізичне навантаження. Тому організму потрібно менше енергії для підтримки активності. При безконтрольному режимі харчування відбувається накопичення жирів за схемою, описаною вище.

Надмірна вага як спадковий фактор вимагає особливо ретельного підходу до лікування. Статистика стверджує, що якщо обоє батьків страждали ожирінням, то з ймовірністю в 80% ця хвороба торкнеться і дитини. Однакове значення тут мають і генетика, і виховання.

Порушення в роботі ендокринної системи викликають гормональний дисбаланс в організмі. Тому лікування такої форми ожиріння має починатися з усунення патології і нормалізації роботи ендокринних залоз.

Розібравшись в причинах появи надмірної ваги, можна визначати для себе найбільш зручні способи боротьби з ним. Незалежно від походження проблем, усувати їх в будь-якому випадку необхідно.

Надмірна вага часто стає причиною розвитку таких небезпечних захворювань, як:

  • цукровий діабет,
  • гіпертонія,
  • атеросклероз,
  • варикоз,
  • інсульт,
  • депресія і т.д.

Зайві кілограми - це велике навантаження на організм, яка призводить до збільшення швидкості зношування. Через високий вміст жиру ускладнюється роботи серця, нирок, печінки, м'язів. Страждають практично всі системи організму, скорочується тривалість життя. Надмірна вага часто призводить до психологічних розладів.

Як боротися із зайвими кілограмами безпечно для здоров'я?

Не варто використовувати всі модні дієти і спортивні програми для боротьби з надмірною вагою. Голодування, різке скорочення калорійності раціону можуть привести до розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту. При такому підході можливе скорочення ваги, проте лише короткочасне. Після закінчення дієти, як правило, маса тіла стає більше, ніж була до початку.

Посилені тренування також можуть нашкодити. Через відсутність належної фізичної підготовки виникають розтягування м'язів і зв'язок.

Від прийому хімічних препаратів, які обіцяють швидкий результат в короткі терміни, краще відразу відмовитися. Їх безпеку як і раніше залишається під сумнівом у офіційної медицини.

Для безпечної боротьби з позбавимо вагою необхідно використовувати комплексний підхід:

  • дотримуйтесь правильний режим харчування,
  • визначте індивідуальний рівень калорійності їжі відповідно до віку, сферою діяльності та іншими факторами,
  • збільшуйте поступово фізичну активність,
  • приймайте натуральні біологічно активні добавки для підтримки організму і збільшення ефективності боротьби з ожирінням.

Компанія PharmaMed представляє програми корекції ваги, розроблені дієтологами-натуропатами:

  • цитримакс - натуральний комплекс для корекції і зниження ваги,
  • Фітомуціл - біокомплекс для поліпшення роботи кишечника,
  • Фітодіуретік - засіб для нормалізації водно-сольового балансу, поліпшення обміну речовин,
  • Очищення від шлаків і токсинів - виводить «зайві» шкідливі речовини з організму,
  • Метаболін для жінок - коригує зайву вагу, спалює калорії,
  • Метаболін для чоловіків - прискорює нарощування м'язової маси, зменшує апетит,
  • Дієта 45 плюс - знижує апетит, прискорює обмін речовин,
  • Дієта 30 плюс - розщеплює вуглеводи і жири, оздоровлює і зміцнює організм.

Кожен біокомплекс продуманий до дрібниць. Засоби розробляються з урахуванням різних особливостей і причин надмірної ваги. Важливо, що натуральні препарати не тільки сприяють корекції фігури, але і роблять позитивний вплив на весь організм.

Рослинні компоненти, мінерали і вітаміни в Біокомплекси присутні в добре усваиваемом вигляді. Цілеспрямована дія цих препаратів забезпечує хороші в боротьбі з вагою. Використовуйте розумні кошти для корекції фігури: правильна дієта, помірні навантаження і рослинні біокомплекси від компанії PharmaMed.

Як боротися із зайвими кілограмами безпечно для здоров'я?

Часы работы

Вторник – cуббота: 12:00-22:00
Воскресенье - понедельник: выходной