Які вітаміни потрібні для зміцнення волосся

  1. Рейтинг кращих вітамінів для волосся
  2. Вітамін А (ретинол)
  3. Вітамін Е (токоферол)
  4. Вітамін С (аскорбінова кислота)
  5. Вітаміни групи В
  6. Маска для зміцнення волосся
  7. Маска для росту і блиску волосся
  8. Маска для харчування волосся
  9. Відгуки про вітаміни для волосся
  10. Аліна, 32 роки
  11. Динара, 27 років
  12. Ольга, 19 років
  13. Маска для росту, блиску і зміцнення волосся на відео

Рейтинг: Немає рейтингу Рейтинг: Немає рейтингу   Від нестачі вітамінів, особливо взимку, страждає весь наш організм, і в першу чергу це відбивається на зовнішньому вигляді наших волосся

Від нестачі вітамінів, особливо взимку, страждає весь наш організм, і в першу чергу це відбивається на зовнішньому вигляді наших волосся. Якщо прокинувшись вранці, вам кидається в очі, що ваші локони стали ламкими, тонкими і втратили свій звичний блиск - це явна ознака нестачі поживних речовин, а саме вітамінів. Для швидкого відновлення краси і здоров'я волосся необхідно трохи попрацювати: приймати вітамінні комплекси і провести курс зміцнювальних вітамінних масок.

Перш ніж зайнятися зміцненням локонів, необхідно знати, які вітаміни краще приймати саме для вашого волосся. Самі вітаміни можна придбати в будь-якій аптеці за символічну ціну. Я хочу запропонувати вам ТОП кращих вітамінів і кілька рецептів вітамінних масок для волосся. Тож почнемо!

Рейтинг кращих вітамінів для волосся

Рейтинг кращих вітамінів для волосся

Вітамін А (ретинол)

  • сприяє інтенсивному росту волосся;
  • присікає рясне випадання;
  • відновлює пошкоджені і ослаблені цибулини волосся;
  • робить локони пружними;
  • повертає природний блиск;
  • забезпечує повноцінне харчування волосся.

Ретинол входить до складу яловичої печінки, яєць, вершкового масла, молока і сиру. Крім того, його можна доставити в організм, вживаючи морква, абрикоси, шпинат, гарбуз і диню.

Вітамін Е (токоферол)

  • сприяє зволоженню волосся;
  • відновлює пошкоджену структуру волосся;
  • нормалізує кровообіг;
  • уповільнює старіння клітин шкіри голови;
  • припиняє появу лупи.

Токоферол входить до складу вершкового і рослинного масла, петрушки, кропу, а також ви можете його отримати, вживаючи горіхи і насіння соняшнику.

Вітамін С (аскорбінова кислота)

  • постачає повноцінним харчуванням волосяні цибулини;
  • відновлює густоту волосся;
  • сприяє зростанню нових міцних локонів;
  • робить пасма м'якими і шовковистим на дотик.

Аскорбінова кислота входить до складу шипшини, обліпихи, чорної смородини, солодкого перцю, а також різних цитрусових.

Вітаміни групи В

  • зміцнюють волосся;
  • забезпечують повноцінне харчування локонів;
  • сприяють інтенсивному росту і густоті волосся;
  • запобігають випадання волосся;
  • перешкоджають появі сивини;
  • ефективно справляються з січеться кінцями.

Вітаміни В входять до складу риби, яєць, молока, м'яса великої рогатої худоби, різних овочів типу картоплі, буряка і так далі. Крім того, їх можна знайти в рисової і гречаної каші.

Вживання всіх перерахованих вище вітамінів дуже корисно для вашого організму, проте частенько цього недостатньо. Для отримання дійсно позитивного результату ви повинні піддати волосся лікувального курсу спеціальних масок. Пропоную тільки найкращі і затребувані рецепти масок для зміцнення волосся, до складу яких входять вітаміни.

Маска для зміцнення волосся

Складові: Складові:

  • 15 мл реп'яхової олії;
  • 15 мл обліпихової олії;
  • по 1 ампулі вітамінів В2, В6, В12;
  • 1 яйце.

Процес приготування і нанесення:

  1. Збиваємо яйце за допомогою віночка.
  2. Додаємо решту складових і гарненько розмішуємо п'ять-сім хвилин.
  3. Наносимо розчин на вологе волосся і ховаємо їх під шапочку для душу, а поверх усього цього наметовому теплий рушник.
  4. Займаємося чим завгодно годину-півтора і видаляємо розчин за допомогою шампуню.

Вітаміни групи В, що входять до складу даної маски, необхідні для зміцнення коренів і відновлення пошкодженої структури волосся. Не намагайтеся експериментувати і використовувати тільки один або два види вітамінів цієї групи.

Маска для росту і блиску волосся

Складові: Складові:

  • по 5 мл вітаміну А і Е;
  • 5 мл реп'яхової олії;
  • 20 г сухої гірчиці;
  • 1 яєчний жовток;
  • мінеральна вода без газу.

Процес приготування і нанесення:

  1. Збиваємо жовток за допомогою віночка.
  2. Гірчицю розводимо з мінералкою до отримання консистенції густої сметани.
  3. Додаємо решту складових і розмішуємо масу до тих пір, поки не залишиться грудочок.
  4. Наносимо суміш і ховаємо локони під шапочку для душу, а поверх усього цього наметовому теплий рушник.
  5. Займаємося будь-якими справами 45-60 хвилин і видаляємо розчин за допомогою шампуню.

Мрієте відростити здорове волосся швидше? Скористайтеся ефективної Лушпиння маскою для волосся .

Маска для харчування волосся

Складові: Складові:

  • 5 мл вітаміну С;
  • 15 мл касторової олії;
  • 15 мл реп'яхової олії;
  • 15 мл соку ріпчастої цибулі;
  • 15 мл перцевої настоянки;
  • 1 яєчний жовток.

Процес приготування і застосування:

  1. Збиваємо жовток за допомогою віночка.
  2. Додаємо в нього залишилися інгредієнти і гарненько перемішуємо п'ять-сім хвилин.
  3. Рівномірно наносимо розчин і ховаємо локони під шапочку для душу, а поверх неї наметовому товсте рушник.
  4. Займаємося чим завгодно 35-55 хвилин і видаляємо розчин за допомогою шампуню.

Відгуки про вітаміни для волосся

Один з популярних косметологічних сайтів в нашій столиці проводив онлайн-конференцію про кращих вітамінах для волосся за участю знаменитого трихолога Олексія Моргонова, який коментував відгуки постійних читачок сайту. Я зробила підбірку найцікавіших відповідей експерта.

Аліна, 32 роки

У більшості випадків я не звертала особливої ​​уваги на своє волосся, так як мати-природа не обділила мене шикарною шевелюрою. Однак за останній час зовнішній вигляд волосся досить сильно погіршився: вони стали сухими, тьмяним, ламким і виглядають неохайними, неохайними. Скажіть, будь ласка, які вітаміни потрібно пити для зміцнення і повернення колишнього зовнішнього вигляду моїм волоссю?
У більшості випадків я не звертала особливої ​​уваги на своє волосся, так як мати-природа не обділила мене шикарною шевелюрою

Відповідь експерта:

Причиною непривабливого вигляду волосся часто стає недбале ставлення до них. Можливо, ви не вчасно лягайте спати, не зовсім правильно харчуєтеся, часто користуєтеся феном та іншими препаратами для укладання волосся, а також не менш важливу роль відіграють гормональні збої і стреси. На жаль, ви не зможете повернути колишню красу і здоров'я волоссю за один день. Вам необхідно запастися терпінням і не втрачати надії. В першу чергу потрібно подбати про своє спільне здоров'я: скорегувати харчування, визначитися з тим, які вітаміни вам потрібні, і пам'ятати про догляд за волоссям за допомогою вітамінних масок . Почніть з вживання продуктів, в яких містяться вітаміни групи В і А. Крім того, не забудьте про маску для зміцнення волосся. Успіху і здоров'я!

Динара, 27 років

Після народження свого первістка моє волосся почали рясно випадати, стали непривабливими і тонкими. Я перепробувала деякі ліки, однак позитивних результатів не спостерігалося, навпаки, з'явилася нудота і підвищилося потовиділення. Може бути, ви порадите, які вітаміни потрібні, якщо випадає волосся?
Після народження свого первістка моє волосся почали рясно випадати, стали непривабливими і тонкими

Відповідь експерта: Поява таких симптомів говорить про те, що у вас алергія на один з компонентів, що входять до складу ліків. Рекомендую вам негайно звернутися до лікаря. Причини погіршення стану вашого волосся, а також їх випадання можуть бути найрізноманітнішими, особливо з огляду на, що ви народили дитину. У даній ситуації вам необхідна консультація фахівця для підбору вітамінів і з'ясування проблеми. Здоров'я і удачі вам!

Ольга, 19 років

У мене немає проблем серйозного характеру з волоссям, але в зимовий період я не проти їх трохи підживлювати. Я не довіряю аптечним препаратів і тому хотілося б побільше дізнатися про домашніх засобах або дешевших методах зміцнення.
У мене немає проблем серйозного характеру з волоссям, але в зимовий період я не проти їх трохи підживлювати

Відповідь експерта:

Дуже позитивно впливають і сприяють зміцненню волосся такі кошти, як нікотинова кислота, мумійо, перекис водню і аспірин. Крім того, існує досить великий список домашніх масок з натуральних продуктів , За допомогою яких ви можете не тільки зміцнити ваші локони, але і відродити пошкоджені або слабкі коріння волосся. Успіху і здоров'я вам!

Маска для росту, блиску і зміцнення волосся на відео

Бажаючи зміцнити волосся, повернути їм красу і здоров'я, пам'ятайте - поєднання ретельного догляду з раціональним харчуванням є обов'язковою умовою. Подивившись дане відео, ви зможете дізнатися, як швидко і правильно приготувати, нанести і змити маску для посиленого зростання, повернення природного блиску і максимального зміцнення волосся.

Ось і прийшов час закінчувати наш цікавий і пізнавальний розмова. Поставтеся серйозно до здоров'я вашого волосся і не доводьте їх стан до повного колапсу. Користуйтеся на здоров'я всіма знаннями, які я отримала від своїх предків і зараз з великою охотою впроваджую їх у суспільство. При виникненні будь-яких питань - задавайте їх, я неодмінно дам вичерпну відповідь. Поділіться зі мною також своїми перемогами і успіхами на важкому терені зміцнення волосся за допомогою вітамінів. Здоров'я вам і завжди залишатися найкрасивішою!

Оцініть статтю

Мрієте відростити здорове волосся швидше?
Скажіть, будь ласка, які вітаміни потрібно пити для зміцнення і повернення колишнього зовнішнього вигляду моїм волоссю?
Може бути, ви порадите, які вітаміни потрібні, якщо випадає волосся?

Часы работы

Вторник – cуббота: 12:00-22:00
Воскресенье - понедельник: выходной