Безсоння при вагітності шкідлива для дитини

  1. Які ж причини її виникнення?
  2. Так що ж робити, якщо безсоння замучила Вас і Вашого малюка?
  3. Секрети гарного сну: прості поради. Ми Вас заколисаний!

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов'язкова!

весь процес вагітності є найскладнішим періодом у житті кожної жінки. Причому його складність проявляється як в психологічному, так і у фізичному відношенні. Але, незважаючи на це, кожна жінка хоче через це пройти. Адже радість сміється малюка не можна замінити нічим. Досить часто вагітні жінки стикаються з проблемою безсоння . Це не тільки неприємно, але й досить небезпечно для майбутнього малюка. Справа в тому, що, перебуваючи в утробі матері, дитина зазнає все ті емоції і стани, яким схильна до його матір. Саме тому, дорогі майбутні матусі, з безсонням треба боротися. Для того щоб з нею боротися, про неї потрібно знати все. У даній статті медколлегія tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) надасть Вам повну інформацію щодо безсоння під час вагітності.
У багатьох вагітних жінок проблеми з безсонням починаються вже з перших місяців вагітності.

Які ж причини її виникнення?


Причин безсоння при вагітності досить багато. Вони можуть бути фізіологічними або психологічними. Перш за все, слід зазначити, що до безсоння на самих ранніх термінах вагітності можуть привести гормональні зміни, які відбуваються в цей час в організмі кожної жінки.
Що ж стосується фізіологічних причин виникнення безсоння, то вони можуть бути наступними: біль в спині і попереку, ворушіння плода, часті нічні позиви до сечовипускання, печія , судоми , Свербіж в області живота, який з'являється через розтягування шкіри, задишка , А також труднощі в знаходженні зручної пози. Що стосується психологічних причин, то вони включають в себе хронічну втому, нервову напругу і стреси , нічні кошмари. Кожна з перерахованих вище причин може викликати у Вас безсоння. Більш того, вони можуть поєднуватися, тим самим ще більше посилюючи положення.

Так що ж робити, якщо безсоння замучила Вас і Вашого малюка?


Зараз буде наведено цілий список порад позбавлення від безсоння при вагітності. Запам'ятайте, Вам не потрібно дотримуватися кожного. Виберіть те, що підходить безпосередньо для Вас. Отже, перш за все, уникайте перенапруги. Якщо Ви звикли спати на обід, постарайтеся кілька днів цього не робити. Якщо ночами Вас мучать кошмари, розкажіть про них своєму чоловікові або мамі. Це допоможе. Намагайтеся щодня виконувати нескладні фізичні вправи. Ви можете, наприклад, прогулятися, поплавати або потанцювати. Плюс до всього перестаньте валятися цілий день в ліжку. Ви повинні налаштувати Ваш організм таким чином, щоб ліжко для нього була місцем сну, але ніяк не валяння.
Є ще й інші правила, які також допоможуть Вам позбутися від безсоння при вагітності - не їжте перед сном важкої їжі, що не вирішуйте ніяких серйозних справ вечорами, уникайте емоційного перенапруження, прийміть перед сном теплу ванну, не пийте багато перед сном, намажте шкіру живота лосьйоном, попросіть, щоб хтось зробив Вам масаж . Є ще маса інших засобів, які допоможуть Вам заспокоїтися і нормально заснути. Кожна жінка сама знає, що може допомогти саме їй.
Ви знаєте, в боротьбі з безсонням можна звернутися і до допомоги гомеопатичних засобів. Також досить ефективно з нею борються і БАД (біологічно активні добавки). Наприклад, такі БАДи як Біоцинк і Біокальцій , Що випускаються корпорацією Тяньши, допоможуть Вам у боротьбі з безсонням. Більш того, дані добавки не мають жодного негативного впливу ні на організм вагітної жінки, ні на плід, що знаходиться в її утробі. Плюс до всього, вони підсилюють роботу всього організму, підбадьорює і покращують настрій. Дана корпорація також випускає добавки, які полегшують пологи.
І тепер найголовніше, дорогі жінки ні в якому разі не приймайте снодійних препаратів під час вагітності. Вони негативно впливають на розвиток дитини. Здоров'я Вашої дитини в Ваших руках! Не забувайте про це! Подбавши про себе, Ви подбаєте і про своє улюблене чадо! Спіть спокійно!

Секрети гарного сну: прості поради. Ми Вас заколисаний!


Автор: Пашков М.К. Координатор проекту по контенту.

УВАГА!
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається тільки медичним фахівцям для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.Які ж причини її виникнення?
Так що ж робити, якщо безсоння замучила Вас і Вашого малюка?
Які ж причини її виникнення?
Так що ж робити, якщо безсоння замучила Вас і Вашого малюка?

Часы работы

Вторник – cуббота: 12:00-22:00
Воскресенье - понедельник: выходной